Súmate a las tendencias fitness para el 2020

La salud es de esas cosas que si están mal, todo en consecuencia sigue el mismo camino, por ello, es importante que el mantenernos sanos no sea un suplicio, al contrario, podamos disfrutarlo, y que mejor que incorporar las tendencias fitness para el 2020 a tu vida.

Tecnología Weareable

El mundo ha evolucionado, y en campo del fitness no es la excepción. Hoy en día contamos con infinidad de dispositivos conectados entre sí gracias a la tecnología WiFi, como celulares, pulseras, tenis e incluso ropa, brindando una serie de datos en tiempo real que nos ayudarán a mejorar nuestro desempeño.

Gracias al sistema digital de gestión de las consolas Life Fitness, los miembros pueden utilizar sus apps de fitness favoritas en un gimnasio interconectado para llevar un control de sus mediciones de resultados y evaluar su rendimiento.

Entrenamiento HIIT

Grandes resultados en corto tiempo, es algo que muchos buscan y claro que el entrenamiento HIIT es el ideal, por lo cual es y será una de las tendencias para este 2020. Este tipo de ejercicios tiene como objetivo sacar el máximo rendimiento de una clase corta y resulta atractivo en el mundo entero.

Los expertos deportivos advierten que esta forma de ejercitarse conlleva un riesgo elevado de lesiones. Los módulos HIIT de la familia de marcas de Life Fitness están orientados a lograr la mayor seguridad posible a los usuarios.

El programa completo de intervalos cardio se puede complementar con otros productos como: Indoor Power Trainer IC8 y Upper Cycle GX. Así que si quieres están en tendencia, en definitiva en las unidades de Life Fitness lo puedes lograr.

Entrenamiento grupal

Este tipo de entrenamiento es ideal para los que se inician en la vida fitness, pues el trabajar en grupo nos ayuda a mantenernos motivados y no desistir de nuestra meta de mejorar nuestra salud.

Este tipo de entrenamiento ha evolucionado, llegando a la conclusión que lo ideal son los grupos pequeños, en combinación con actividades de piso, con máquinas y alguna otra especialidad.

Life Fitness permite una flexibilidad absoluta en el entrenamiento de fuerza gracias, a la línea de accesorios de Hammer Strength. A esto se añaden las máquinas de cardio de Life Fitness y el ergómetro de torso Upper Cycle GX que los hace adecuados para realizar los ejercicios eficazmente.

Entrenamiento con pesas libres

Es importante saber que para este tipo de ejercicio necesitas la asesoría de los expertos, quienes te enseñaran la forma correcta de hacer las rutinas, y conforme las domines, la resistencia y peso ira incrementando, junto con tu evolución muscular.

Para ello la familia de marcas Life Fitness dispone de una amplia línea de accesorios donde se incluyen pesas largas y cortas, discos de pesas, pesas rusas, bolsas de arena, balones medicinales y bandas de resistencia elásticas.

Entrenamiento personal

La personalización, hoy en día es más difícil usar rutinas generales para todos, no sólo por la meta de cada quien, sino por la calidad en el servicio, por lo que el entrenamiento personal será una de las tendencias más fuertes e importantes de dominar para el 2020 por parte de los centros de acondicionamiento físico.

Para dar apoyo a esta necesidad en la industria y tendencia año tras año, Life Fitness impulsa la formación dentro del sector del fitness con el curso de: Capacitación de Entrenador Personal.

Y tú, ¿qué elegirás para este 2020?