Propósitos fitness para 2020

Cada año que llega, nos trae nuevas metas a las que queremos dedicar toda nuestra energía y tiempo; especialmente cuando se trata del cuidado de nuestro cuerpo y salud. Por esta razón, te ofrecemos 5 consejos para arrancar el 2020 con una rutina ‘fitness’.

Define tus objetivos de fitness en el gimnasio

Una opción para cumplir con tu primer propósito es definir tus objetivos con ayuda de un entrenador; comenzando con ejercicios de intensidades y cargas bajas para no lesionarte.

Un entrenador personal es ideal para realizar una rutina especializada a tu medida y te ayudara a tener un plan de rutina en este 2020 durante tus primeros días en el gimnasio.

Música motivadora para entrenamiento fitness

Los gimnasios que tienen equipamiento de cardio Life Fitness con consola Discover SE3 HD ofrecen a sus socios un entrenamiento con entretenimiento, lo que los hace más atractivos. Estas consolas son perfectas para todos los usuarios de un gimnasio.

Los equipos de entrenamiento cardiovascular de Life Fitness ofrecen la mejor experiencia a los usuarios a la hora de ejercitarse, como: disfrutar de tu serie favorita en Netflix, vídeos en streaming, películas, videos musicales, música en Spotify… ¡y son compatibles con dispositivos Apple® y Android™!

Ir al gimnasio en pareja

Ir con alguien al gimnasio es ideal para motivarse conjuntamente. Compartir el tiempo en el gimnasio con un amigo o pareja, para ponerse en forma es algo muy común entre los usuarios de un centro de entrenamiento.

Los socios de los gimnasios tienen tres motivaciones principales para darse de alta. Puedes ayudarte de estas razones para “convencer” a tu pareja ideal a entrenarse contigo.

• Encontrarse bien físicamente

• Preparación física

• Adelgazar

Los gimnasios deben seguir las tendencias de Fitness

Es muy importante estar actualizado en cuestiones de fitness, por ello es imprescindible acudir a un gimnasio que siga las tendencias.

Si quieres estar al día de las tendencias del fitness tienes que ir a un gimnasio que disponga de máquinas conectadas. La familia de marcas de Life Fitness está perfectamente orientada a este fin: los dispositivos con consola Discover SE3 HD y los dispositivos Cybex con consola 70T pueden conectarse de forma sencilla y rápida con Apple Watch y con pulseras fitness que monitorean los resultados de tus entrenamientos. Así como la consola ICG con dispositivos como Polar o Garmin.

Último consejo… ¡CONSTANCIA EN EL GIMNASIO!

Este propósito es el más difícil de cumplir, pero el más importante para obtener resultados. Si logras ser constante, haz un hueco en tu agenda y reservarlo exclusivamente a entrenar.

Lo mejor es comenzar con una hora diaria en el gimnasio y cumplir con tu rutina aunque tengas pereza o no veas resultados en un primer mes. Piensa que es una hora del día dedicada para ti, para tu cuerpo y para tu salud.